pol
Українська
Русский
Nowości

Naukowcy odkryli, że intensywny trening siłowy może być szkodliwy: co się z tym wiąże?

Naukowcy twierdzą, że intensywne ćwiczenia mogą osłabiać układ odpornościowy

Mamy złe wieści dla entuzjastów intensywnych treningów: badanie ponad 4700 cząsteczek płynów potreningowych strażaków sugeruje, że nadmierna aktywność fizyczna może osłabiać układ odpornościowy. Może to być szczególnie problematyczne dla osób, które regularnie wykonują wymagające fizycznie prace, takie jak pracownicy służb ratowniczych i sportowcy.

Ernesto Nakayasu, naukowiec biomedyczny z Pacific Northwest National Laboratory, sugeruje, że osoby sprawne fizycznie mogą być bardziej podatne na infekcje wirusowe układu oddechowego po intensywnych ćwiczeniach. Wskazuje na możliwy powód - mniejszy stan zapalny w walce z infekcją, pisze Science Alert.

Przeczytaj także: Aby pomóc Ci się obudzić i rozweselić: osiem ćwiczeń do wykonania rano

Istnieją dowody na to, że umiarkowana aktywność fizyczna może poprawić układ odpornościowy w dłuższej perspektywie, ale wpływ układu odpornościowego bezpośrednio po intensywnych ćwiczeniach pozostaje kontrowersyjny.

Naukowcy przetestowali osocze krwi, mocz i ślinę 11 strażaków przed i po 45-minutowej intensywnej sesji treningowej ze sprzętem ważącym do 20 kilogramów. Zmiany w cząsteczkach zaangażowanych w stan zapalny i wzrost opiorfiny wskazują na możliwą supresję immunologiczną.

Podczas gdy niektóre ze zmian mogą być oznakami zwiększonej kontroli immunologicznej, badanie podkreśliło możliwość supresji układu odpornościowego w wyniku forsownych ćwiczeń.

Należy zauważyć, że badanie jest ograniczone do grupy zdrowych i aktywnych mężczyzn, więc potrzebne są dalsze badania wśród ogółu społeczeństwa, aby potwierdzić wyniki.

Uwaga: Niniejsza treść służy wyłącznie celom informacyjnym i nie zawiera żadnych porad medycznych. W sprawie leków, diagnozy i innych porad medycznych należy skonsultować się z lekarzem.

Jeśli chcesz otrzymywaćnajnowsze informacje o wojnie i wydarzeniach na Ukrainie, zasubskrybuj nasz kanał Telegram!