Jak bałagan domowy wpływa na ludzką psychikę: odpowiedź naukowców zrobiła wrażenie

Bałagan zaczyna się od mnóstwa niepotrzebnych rzeczy, które szkoda nam wyrzucić. Możemy wymyślić setki powodów, dla których nie wyrzucamy lub nie oddajemy sukienki czy kurtki, której już nie nosimy i najprawdopodobniej nie będziemy. Ale trzymamy rzeczy, które są na nas za małe "na wypadek, gdybyśmy schudli", ubrania, które wyszły z mody "na wypadek, gdyby wróciły" i w ogóle, wydaliśmy na te rzeczy pieniądze, więc wyrzucenie ich jest niedopuszczalnym marnotrawstwem.

Bałagan w domu ma bezpośredni związek z bałaganem w naszych emocjach i umysłach: stare żale, relacje, które się wyczerpały - wszystko to wymaga uporządkowania. Bałagan komplikuje nam życie, bo zwykłe codzienne szukanie kluczy wśród gratów zabiera nam sporo nerwów. Każde dziesięć minut porannego szukania kluczy przekłada się na godziny zmarnowanego czasu.

Nadmierny bałagan

Kiedy bałagan w domu przybiera obraz armagedonu, to psychicznie i fizycznie stawia osobę w dysfunkcyjnym środowisku domowym, które zwiększa poziom stresu. Z powodu bałaganu, osoba traci poczucie bezpieczeństwa w swoim własnym domu. Nie możesz się zrelaksować, czujesz się nieswojo.

Nieporządek w domu wpływa również na życie społeczne: nie możesz nikogo zaprosić, czując wstyd, co powoduje uczucie samotności i niższości.

Kilka kroków do uporządkowania domu

Aby uporządkować swój umysł, możesz zacząć od posprzątania domu:

Wyrzuć wszystkie niepotrzebne rzeczy

Przejrzyj każdy pokój i szafkę i wyrzuć wszystko, co stało się śmieciem: stare kosmetyki, zepsute jedzenie, zepsute gadżety. Jeśli są tam wartościowe przedmioty, których już nie używasz, oddaj je.

Meble, których nie potrzebujesz, ubrania i buty, których już nie nosisz oddaj na cele charytatywne lub do recyklingu.

Podziel swoją szafę według sezonów

Schowaj rzeczy poza sezonem. Dzięki temu zyskasz więcej miejsca i porządku w swojej szafie. Istnieje wiele sposobów na przechowywanie rzeczy, nawet w bardzo małym mieszkaniu.

Czytaj także: Dlaczego nie powinieneś nosić dziurawych skarpet: znaki i przesądy.

Nie kupuj kilku identycznych rzeczy naraz

Prawdopodobnie nie będziesz nosić swojej dziesiątej pary sandałów lub używać piątego czajnika bardzo często.

Nie rób zapasów na później

Czy naprawdę potrzebujesz szóstej pary przecenionych dżinsów i krzesła do domu, którego jeszcze nie kupiłeś? Kup to, czego naprawdę potrzebujesz.

Sprzątaj codziennie

Każdego dnia poświęć od 10 do 20 minut na sprzątanie. Możesz odkurzyć, umyć łazienkę lub naczynia. Dzięki temu sprzątanie nie zajmie Ci pół dnia, a przyniesie Ci radość.

Dla przypomnienia, pisaliśmy już o tym, jak zacząć poranek, aby dzień był udany.

Jeśli chcesz otrzymywać najnowsze informacje o wojnie i wydarzeniach na Ukrainie, zasubskrybuj nasz kanał Telegram!