Co jest dobre dla karkade: zalety i wady tego napoju

Karkade to popularna herbata z kwiatów rozmarynu, będąca narodowym egipskim napojem. UAportal przygotował analizę potencjalnych korzyści i zagrożeń związanych ze spożywaniem tego popularnego napoju ziołowego.

Zalety karkade:

• Bogaty w przeciwutleniacze

Kardamon jest bogaty w przeciwutleniacze, które chronią organizm przed szkodliwymi wolnymi rodnikami, chroniąc komórki przed uszkodzeniem.

• Wspomaga zdrowie serca

Badania naukowe pokazują, że herbata rozmarynowa może pomóc obniżyć ciśnienie krwi i poziom cholesterolu, poprawiając zdrowie układu sercowo-naczyniowego.

• Pomaga schudnąć

Jako napój niskokaloryczny, może pomóc w kontroli wagi poprzez zwiększenie sytości i potencjalne zapobieganie wchłanianiu cukru i skrobi.

Przeczytaj także: Herbata czy kawa: który napój jest lepszy na śniadanie lub kolację?

Wady karkade:

• Potencjalne interakcje z lekami

Karkade może wchodzić w interakcje z niektórymi lekami, w szczególności z lekami przeciwnadciśnieniowymi i moczopędnymi. Zaleca się skonsultowanie się z lekarzem przed wypiciem tej herbaty.

• Możliwe reakcje alergiczne

Niektóre osoby mogą być uczulone na rozmaryn, dlatego karkade nie jest odpowiednia dla każdego. Należy zachować ostrożność, ponieważ mogą wystąpić reakcje alergiczne.

• Potencjalny dyskomfort żołądkowy

Ściągający smak herbaty może powodować dyskomfort żołądkowy, w tym zwiększoną kwasowość, zgagę i ból brzucha. Kluczem do uniknięcia takich problemów jest spożywanie tego napoju z umiarem.

Wcześniej pisaliśmy o 5 rzeczach, których nie powinieneś robić rano, aby nie zaszkodzić swojemu zdrowiu.

Jeśli chcesz otrzymywaćnajnowsze informacje o wojnie i wydarzeniach na Ukrainie, zasubskrybuj nasz kanał Telegram !